持続するために

講演会などでとてもよいお話を聞いてやってみようと思っていたのに、
2～3日もするとすっかり忘れてしまったなんてことあります。
それを忘れない方法が二つあるというお話しを聞きました。
１つ目は、人に伝える
2つ目は、実践する（繰り返しする）
この二つで、持続するそうです。

基本の「き」みたいなことですけど、これが出来たら持続できるなと。
人に伝えると、腑に落ちることってありますし、
繰り返しやっていけば、体が覚えてくれるんだと思います。

今までのワタシは、人に伝えることにニガテ意識があったのだけど、
良い事は「人に伝える」、これからはチャレンジしてみよう。と思ったのでした。